Heilpraktikerin für Psychotherapie
Martina
Hunger
Du spürst, dass da mehr sein könnte - mehr Leichtigkeit, mehr Verbindung, mehr du selbst?
Du bist in einer Krise, unter Dauerbelastung, hast Traumatisches erlebt - oder weißt einfach nicht mehr, wo du stehst.
Ich begleite dich, wenn Verstehen allein nicht mehr ausreicht. Wenn die Antwort nicht im Kopf zu finden ist - sondern tiefer liegt.
Ich arbeite somatisch: mit dem Körper, dem Nervensystem, dem unmittelbaren Erleben. Mit dem, was Worte noch nicht erreicht haben. Und was sich - behutsam, in deinem Tempo - lösen darf.
Meine Praxis ist ein Ort, an dem du ankommen darfst - so, wie du gerade bist.
Gemeinsam finden wir den Weg zurück zu dir.
Ganzheitlicher Ansatz
PSYCHOTHERAPIE
In einem geschützten Rahmen widmen wir uns deinem inneren Erleben – deinen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Signalen. Wir machen unbewusste Dynamiken sichtbar und stärken deine Ressourcen. Dabei geht es um Integration: Selbstregulation und Resilienz werden gefördert, neue Handlungsspielräume entwickelt - stimmig und tragfähig.
KÖRPERARBEIT
Der Körper speichert Erfahrungen – im Nervensystem und in tiefen Spannungsmustern. Durch achtsame Wahrnehmung und sanfte Impulse werden sie spürbar und zugänglich. So entsteht Sicherheit, Selbstregulation und ein tragfähiges, lebendiges Körpergefühl, das dich wieder mit deinem eigenen Erleben verbindet.
Meine Therapiemethoden
Polyvagal-informiert
Basis für Regulation und Sicherheit
Die Sprache deines Nervensystems verstehen. Wir erkunden gemeinsam deine individuellen Regulationsmuster und entwickeln Wege zu mehr innerer Sicherheit, Verbundenheit und tragfähigem Kontakt.
Körperorientiert
Trauma-somatisch, tiefgehend
Belastende Erfahrungen wirken weiter im Nervensystem und zeigen sich oft als körperliche Symptome. Durch achtsame, schrittweise Begleitung ermöglichen wir Integration, Stabilisierung und ein wachsendes Gefühl innerer Sicherheit.
Somatisches EMDR
Trauma-verarbeitend, verkörpert
Somatisches EMDR integriert körperliche Empfindungen in die EMDR-Prozessarbeit. So werden belastende Erinnerungen nicht nur gedanklich, sondern verkörpert verarbeitet – für tiefere Integration und Regulation.
PRT
Pain Reprocessing Therapy
Innovativ, bei chronischem Schmerz
Wir arbeiten mit der Neuroplastizität des Gehirns, um erlernte chronische Schmerzen zu "verlernen". Durch achtsame Neubewertung entstehen neue Sicherheitserfahrungen – für mehr Freiheit und Erleichterung.
FASZIENARBEIT
Im Dialog mit dem Gewebe
Faszien speichern körperlich gebundenen Stress in enger Verbindung mit Nervensystem-Mustern. Achtsame, bewusste Impulse lösen chronische Spannungen – für mehr Regulation, Beweglichkeit und ein stabiles Körpergefühl.
YOGA & ATEM
Polyvagal-informierte Bewegung
Gezielte Bewegungen und spezielle Atemübungen stärken Selbstregulation, Körperbewusstsein und innere Stabilität – für eine sichere Rückverbindung zum eigenen Körper.
Therapie Prozess
PHASE 1
Kennenlernen
Wir lernen uns kennen und schaffen eine Vertrauensbasis. Wir klären dein Anliegen, besprechen die Rahmenbedingungen und schauen gemeinsam, ob mein Ansatz zu dir passt.
PHASE 2
Verstehen
Wir tauchen tiefer ein. Gemeinsam erforschen wir die Ursachen deiner Themen, erkennen alte Glaubenssätze und verstehen die Zusammenhänge zwischen deiner Geschichte und dem Heute..
PHASE 3
Verändern
Jetzt geht es an die Umsetzung. Mit Methoden aus Gespräch und Körperarbeit lösen wir Blockaden, üben neue Verhaltensweisen und stärken deine inneren Ressourcen aktiv.
PHASE 4
Abschluss
Wir blicken auf deinen Weg zurück und festigen das Erreichte. Du nimmst konkrete Werkzeuge mit in deinen Alltag, um deinen Weg gestärkt und selbstwirksam weiterzugehen.
Gemeinsame Wege
Bianca
"In Martinas Begleitung habe ich gelernt, meinen Körper auf eine ganz neue, tiefere Weise wahrzunehmen. Sie schafft Räume, in denen Körperbewusstsein, Präsenz und innere Balance auf natürliche Weise wachsen können. Ihre Arbeit vereint fundiertes Wissen mit viel Einfühlungsvermögen und bietet einen sicheren Rahmen für persönliche Entwicklung."
Florian
„In Martinas Einzelsessions habe ich mich von Anfang an sicher und gesehen gefühlt. Mit tiefem Fachwissen, warmherziger Empathie und einem klaren Metablick begleitet sie behutsam in die Feinheiten des eigenen Prozesses. Als Coachin, Therapeutin und Weggefährtin kann ich sie glasklar und von Herzen empfehlen.“
Marilena
"In einem Raum voller Ruhe und Geborgenheit durfte ich erfahren, wie wichtig es ist, mir selbst mit mehr Fürsorge zu begegnen. Die achtsamen Impulse halfen mir, den Stress zu lindern und mein überreiztes Nervensystem zu beruhigen. Ich fand zurück in meine innere Balance und spürte, wie ich mich selbst befreite - verbunden mit mir und in einer tiefen Ruhe."
Rosemarie
"Martina ist für mich eine echte Herzensbegleiterin geworden. Mit Feingefühl, Kompetenz und Achtsamkeit kreiert sie einen Nährboden, auf dem Körperbewusstsein, echte Begegnung und innere Heilung auf natürliche Weise entstehen dürfen. Besonders bemerkenswert ist ihre ruhige, klare Art und ihr feines Gespür für jede:n Einzelne:n."
Häufige Fragen
Du kannst mich per Telefon, E-Mail und WhatsApp erreichen. Falls ich gerade nicht erreichbar bin, hinterlasse einfach eine Nachricht - ich melde mich schnellstmöglich zurück.
Terminabsage: Bitte sage Termine mindestens 24 Stunden vorher ab. Bei späteren Absagen oder Nichterscheinen wird die Sitzung in Rechnung gestellt.
Jede Sitzung ist individuell auf dich und dein Anliegen zugeschnitten. Du bestimmst das Tempo, und je nach Thema fließen Gespräch, achtsame Körperwahrnehmung, Atemarbeit sowie sanfte somatische Übungen in die Sitzung ein.
Die Sitzungen können vor Ort oder online stattfinden. Eine Kombination beider Formate ebenfalls ist möglich - je nachdem, was gerade am besten für dich passt.
Zu Beginn klären wir dein Anliegen sorgfältig und legen gemeinsam einen realistischen Rahmen für die Zusammenarbeit fest. Die Anzahl der Sitzungen richtet sich nach deinem Thema, deiner Zielsetzung und deinem individuellen Prozess.
Manche Anliegen lassen sich in wenigen Terminen spürbar bewegen. Gleichzeitig können im Verlauf weitere Aspekte auftauchen, die mehr Zeit benötigen. Dauer und Frequenz besprechen wir regelmäßig und passen sie transparent an deinen Prozess an.
Ja, das ist jederzeit möglich. Wenn im Prozess ein tieferes Thema sichtbar wird, kannst du flexibel weitere Sitzungen buchen .
Die Beratung beginnt mit einer gemeinsamen Sitzung, in der wir Ziele und Ablauf festlegen. Danach folgt in der Regel ein Einzeltermin für jede:n Partner:in, um persönliche Themen anzusprechen. Anschließend setzen wir die Arbeit wieder gemeinsam fort.
Bei Bedarf können Einzeltermine auch vorher oder parallel zur Paararbeit stattfinden – der Ablauf passt sich flexibel an eure Bedürfnisse an.
Die Leistungen werden privat abgerechnet und sind von dir zu zahlen. Eine (Teil-)Erstattung hängt von deinem Tarif ab - bitte erkundige dich vorab bei deiner Versicherung.
Ich unterliege der Schweigepflicht. Deine persönlichen Informationen und Themen werden absolut vertraulich behandelt - deine Sicherheit im Prozess steht immer im Vordergrund.
Du kannst am Somatic Yoga, Yoga, Pilates oder anderen speziellen Veranstaltungen teilnehmen. Einzelstunden für individuelle Begleitung sind ebenfalls buchbar.
Nur dich selbst, bequeme Kleidung und ggf. etwas zu trinken. Matten und Hilfsmittel liegen für dich bereit.
Wenn du unsicher bist oder noch Fragen hast, melde dich einfach direkt bei mir. Du kannst mich per Telefon, E-Mail oder WhatsApp erreichen – ich beantworte deine Anliegen gerne persönlich.